香甜南瓜汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10ml蜂蜜
- 50ml牛奶
- 一个南瓜
- 少许碗米饭
营养成分
热量
189.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜上锅蒸20分钟
2
牛奶加热
3
把蒸好的南瓜 牛奶 米饭 蜂蜜一起放进搅拌机中搅拌，就OK了。超级简单。
