懒人葱花鸡蛋饼
简单
4人份
香喷喷的煎饼果子
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食材清单
其他
- 100克面粉
- 200克水
- 2个鸡蛋
肉类
- 适量鸡胸肉
蔬菜
- 2勺黄豆酱
蔬菜类
- 2片生菜
- 适量小葱
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
739.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉加入适量清水调成面糊
2
鸡蛋打散
3
平底锅小火倒入少量油，用勺子舀入适量面糊迅速摊平
4
待面糊表面快干时倒入鸡蛋摊平
5
待鸡蛋没有完全凝固时撒上葱花（可以加上黑芝麻）
6
等四边都凝固，用铲子将饼轻轻翻面，刷上喜欢的酱料，根据自己口味放
7
关火，加上准备好的煎鸡胸肉和生菜（这里可换火腿，里脊，油条等，按自己口味随意加）
8
轻轻卷起，成品出锅，好吃的煎饼果子
