小米红枣豆浆
简单
4人份
黄米富含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和锌、铜、锰等营养元素，具有明显的保健功能，是小麦、大米等不可比的。红枣具有养血安神、健脾和胃的功效，胃肠道功能不佳、蠕动力弱及消化吸收功能差时，都可以用红枣来调理
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食材清单
其他
- 25克小米
- 25克红枣
蔬菜
- 50克黄豆
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
353.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
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2
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