番茄土豆黄豆芽胡萝卜排骨汤
简单
4人份
健康营养又美味
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食材清单
其他
- 一斤排骨
- 一斤豆芽
- 三个土豆
- 两根胡萝卜
- 五个番茄
- 大蒜
- 指天椒
- 李锦记生抽
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 一勺盐
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
152.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净汆水
2
烧半锅水放姜片至开，下排骨、撇去沫子再次烧开然后小火煲半小时
3
放入用开水烫掉皮的番茄
4
半小时后放入切好的胡萝卜、土豆
5
二十分钟后放盐、十分钟后关火，起锅开喝
6
指天椒+大蒜末+生抽=沾料
