家庭版白汁墨鱼面
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 250ml纯牛奶
其他
- 2条墨鱼肠
- 8个蘑菇
- 少许牛油
- 少许生粉
- 少许黑胡椒
- 按个人食量墨鱼面
海鲜类
- 4条蟹柳
调味品
- 少许香料
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
792.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
890.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
滚水下墨鱼面，大约煮20分钟，煮到墨鱼面软身，捞起备用。
2
蟹柳切段备用，墨鱼肠切片煎香备用。
3
牛油起锅融化，放入香料（我放的是可达仪牛至叶碎）再放蘑菇炒香，再放墨鱼肠，蟹柳。
4
加入纯牛奶煮开，倒入墨鱼面翻炒一下，再加入淀粉水煮到浓稠就可以了
5
上盘后加入一点黑胡椒碎更美味。
