比外面好吃的豪华蛋炒饭（米其林0.001）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 2碗米饭
- 六片梅林午餐肉
- 半包宜宾芽菜
- 半根胡萝卜
- 味极鲜
蔬菜类
- 少许葱
营养成分
热量
629.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
203.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、锅里倒入少许油.2、将打散的鸡蛋倒入油锅中煎至金黄.3、冷米饭下锅（我用的是头一天煮的饭，更好吃一点）翻炒五分钟.4、再将胡萝卜丁、午餐肉放入锅里，和米饭一起翻炒5-8分钟后倒入半包宜宾芽菜（超市一般都有卖），撒葱花，准备起锅前倒入一点味极鲜提味，全程不用放盐和味精！为了更丰盛点，自己凉拌了一个红萝卜丝和莴笋丝随饭！
