胡萝卜菠菜粥
简单
4人份
老公工作辛苦，为了给他增加营养，多吃点菜，特制蔬菜粥一份（妈妈的菜谱，自己改良了一下）✧٩(ˊωˋ*)و✧
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食材清单
其他
- 1只鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 调料：鸡粉，盐，胡椒粉，香油
- 适量大米
肉类
- 1两肉末
蔬菜类
- 半斤菠菜
- 少许葱姜
谷物
- 少许糯米
营养成分
热量
447.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
16.0 克
钠
254.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
