胡萝卜配西兰花
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一根胡萝卜
- 适量凤球唛鸡精
- 适量西兰花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
726.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
194.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜洗净去皮西兰花洗净掰成小块儿.
2
葱切小段，蒜切片备用。另起锅加入适量植物油，烧热后把葱、蒜放入锅中爆香，加盐调味。
3
倒入水淀粉，不停翻炒，冒泡后倒入汆好的胡萝卜和西兰花，翻炒几下即可出锅。
4
出锅。
