照烧鸡腿饭
简单
4人份
为了继续坚定工作日自带午饭的信念，在猪肉牛肉各吃了几周之后，下周决定以鸡肉为主料准备午餐。出于对快手、营养多元、适合焖烧杯的考虑，决定试试这款有酱汁、有色彩、方便焖在一起的照烧鸡腿饭经典组合。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺料酒
- 勺生抽
- 勺老抽
- 勺蜂蜜
- 只鸡腿
- 把香椿
- 朵西兰花
- 根胡萝卜
- 瓣大蒜
蔬菜类
- 片姜
调味品
- 勺黑胡椒粉
调味料
- 勺酱油
营养成分
热量
743.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
