香菇青菜肉片粥
简单
4人份
最近天气不稳定，一会暴雨倾盆凉爽，一会艳阳高照热得发昏，温度跟过山车似的，人很难受，吃饭也没味。我家厨房西晒，夏天做饭热得来。今天不想做饭，做个菜粥，有肉有菜，简单美味，一锅端。电饭锅煮粥，省却明火的火热烘烤，简单方便。
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食材清单
其他
- 120克大米
- 4朵新鲜香菇
- 半袋榨菜丝
- 适量料酒
- 适量玉米油
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜
- 5片生菜
蔬菜类
- 适量姜丝
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
797.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米淘洗干净，加1汤匙玉米油拌匀，泡半小时。
2
电饭锅先烧水。
3
在煮粥的时候，将瘦肉切薄片或丝，切一点姜丝，1汤匙料酒，一点点盐，抓揉均匀。
4
水烧开后，倒入大米，注意要用勺子兜底扒几下，防止米粒沉底粘在锅上，然后正常煮粥程序。
5
新鲜香菇切片，焯水一分钟，然后捞起备用。
6
粥煮到倒计时20-30分钟左右的时候，倒入肉片，用筷子将肉片扒散，防止成团。
7
倒入香菇，拌匀，盖上继续煮。
8
生菜洗干净切丝。
9
在最后5分钟的时候，加一点榨菜丝。
10
倒入生菜丝。
11
加1平勺盐
12
拌匀，盖上煮到最后时间结束。这样就好了。
