以前在家妈妈经常这样做,现在照着记忆跟着做
772.0 卡
27.0 克
34.0 克
12.0 克
3.0 克
922.0 毫克
B,E
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
草鱼洗净,切块,用盐腌一下
蒜苗切段、姜切丝、辣椒切小块
锅里放油,将鱼煎至双面微黄,注意火不能太大容易糊
放入蒜苗、姜、辣椒,加入少量水,倒入适量料酒和酱油,盖上锅盖焖15分钟,中途记得将鱼翻面,让鱼肉跟酱汁充分接触
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