南瓜芒果香蕉奶昔
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个芒果
- 一根香蕉
- 南瓜
- 牛奶
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
3.0 克
糖
18.0 克
钠
826.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜蒸熟，去皮放入榨汁机，加适量清水（盖过南瓜的量即可）
2
倒入牛奶，按下果蔬汁按钮搅拌均匀。
3
一根香蕉切小段 、芒果切小丁放入打好的南瓜牛奶，再榨一次。
4
倒入杯中，再加芒果丁即可。浓郁美味☺️☺️
