宴客前菜—蓝莓山药
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根山药
- 适量牛奶
- 适量蓝莓酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
527.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药洗干净，不去皮，切段，蒸熟。
2
凉了之后去皮，用勺子或者别的东西都可以，压成泥。
3
添加点盐和牛奶，搅拌均匀后，用模具压成一朵朵花儿，摆在好看的盘子里面。
4
蓝莓酱用开水调淡一点，和开，用勺子舀水倒在山药上面即可。
