莲子鸡蛋
简单
4人份
慢性非特异性溃疡性结肠炎
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食材清单
其他
- 150克莲子
- 2个鸡蛋
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
575.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
342.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋煮熟去壳
2
莲子用热水浸泡，去衣去芯，先在煲内加水煮熟
3
加入白糖，再加鸡蛋，煲10分钟
