#我的厨房不能没有烤箱#@北鼎BUYDEEM@北鼎Julia 1-2月北鼎烤箱打卡Day9:快速烤鸡翅（指定元素：肉类）
简单
4人份
因为要赶时间，所以用这种煮+烤的方式，味道也是不错的
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 适量姜、葱、蒜
- 适量料酒
- 适量椒盐粉
- 适量熟白芝麻
- 适量生抽
- 适量蚝油
- 适量蜂蜜
- 适量食用油
- 适量鸡中翅
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
506.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡中翅洗净，加入白抽、蚝油、盐和黑胡椒粉、姜、葱、蒜、料酒腌制二个小时以上
2
腌制好的鸡中翅，起油锅中火煎至两面金黄，加少量水并倒入腌制的汁，盖盖小火煮十五分钟，然后大火收汁
3
放进铺好油纸的烤盘，烤箱预热好，上下火210度中层烤15分钟
4
最后五分钟的时候可以拿出刷上一层薄薄的蜂蜜再放进去继续烤
5
烤好后可以撒上一层椒盐粉就可以了
