日式奶汁炖菜
简单
4人份
冬天最合适不过的菜 配法棍合适 剩下的汤汁用来拌意面也很赞！
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食材清单
其他
- 土豆
- 牛奶
- 胡萝卜
- 蘑菇
肉类
- 鸡腿肉
蔬菜
- 奶汁炖菜调料块
蔬菜类
- 洋葱
营养成分
热量
621.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
200.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料都切成适口的大小
2
油锅按顺序加入胡萝卜 洋葱 蘑菇翻炒至五成熟
3
加入鸡腿肉 土豆 和牛奶同煮 4人份400ml左右
4
煮大约20分钟以后加入调料块 如果没有调料块也可以自己用黄油和面粉炒好加入黄油面
5
小火炖20分钟左右 关火前根据喜好调节口味 加盐和胡椒