🥣特别家常的石锅拌饭
简单
4人份
爱看韩剧的朋友们对拌饭肯定不陌生。 原来经常吃，现在有了孩子生活重心转到厨房了🍽👨👩👧，吃好了，营养跟上提抗力就高。拌菜的种类可以自己搭配，想吃什么菜就炒什么菜。 没有肉的菜就少了灵魂😂（我们是无肉不欢）嘻嘻
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食材清单
其他
- 1个平菇
- 1勺生抽
- 1勺红萝卜
- 一块肘子肉
- 一把青菜
- 一碗米饭
- 个鸡蛋
- 切片葱蒜
- 勺韩国辣酱
- 半片豆腐干
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
4.0 克
糖
17.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蘑菇、豆腐干、胡萝卜分别焯水盛出来，倒适量油，葱、蒜先放炒香，依次放胡萝卜、蘑菇、豆腐干、青菜、肘子肉片（自己卤的肘子），一定要有肉，这样才香😻
2
韩式拌饭酱，哪个品牌都可以。就是价格不一样😺
3
挖一勺酱放到米饭上，炒好的菜垫在四周。
4
煎个鸡蛋铺在上面，勺子准备好开始翻滚吧😜😝😛
5
越拌越有食欲😋
6
小朋友的拌饭（蔬菜、肉、蛋）齐活！
7
孩子的放了一点点酱，一碗下肚吃光光😋