五花肉炒荷兰豆胡萝卜
简单
4人份
煎五花肉时，香气扑鼻😋😋这道菜有肉有菜，均衡搭配，也不会觉得油腻。 不喜欢五花肉的可以换成瘦肉。
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食材清单
其他
- 1根胡萝卜
- 250克荷兰豆
- 适量花生油
肉类
- 适量五花肉
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
663.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
胡萝卜、五花肉洗干净切薄片，荷兰豆去丝洗干净。
2
小火加热锅，感觉有热气就倒入花生油。放五花肉煎一煎，放盐，翻炒至两面金黄。
3
倒入胡萝卜和五花肉一起炒一分半钟。再放入荷兰豆一起翻炒一分钟。这时候可以再加一点盐。
4
加一勺水，盖上锅盖煮30秒左右。最后加酱油，就可以装碟啦。
