小鲍鱼炖鸡块
简单
4人份
日常简易版鲍鱼炖鸡
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食材清单
其他
- 1个八角
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 3勺料酒
海鲜类
- 6只鲍鱼
肉类
- 半只土鸡
蔬菜类
- 5片姜
营养成分
热量
181.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土鸡洗净切块
2
准备好辅材
3
大葱蒜瓣生姜
4
珐琅锅内倒入适量油爆香葱姜后放入鸡块翻炒后加入酱油热水煮10分钟左右
5
待鸡肉7成熟后放入洗净的鲍鱼小火炖煮
6
出锅放入香菜即可
