超健康超简单的南瓜小米羹
简单
4人份
家里的南瓜放了好久了，于是想着赶紧做个什么消耗掉，最简单的就是借助破壁机做个羹了
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150克南瓜
- 5颗红枣
- 800毫升水
- 80克小米
- 适量（看个人口味）冰糖
营养成分
热量
572.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
749.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米洗干净，红枣去核剪开，照片里红枣比较多是因为打算留着做别的，实际只需要5颗就够了，南瓜要切成小块
2
准备好的材料全部放进破壁机，喜欢甜的可以放入几块冰糖
3
选择破壁机上的米糊的程序，安静的等待就可以了
4
自动程序结束，倒在碗里，香滑健康，百分百成功率的南瓜小米羹来了
