简单快手的韩式西葫芦饼
简单
4人份
作为一个从小学就开始看韩剧的人来说，看都看会了韩国的煎西葫芦饼😂 我喜欢搭配着番茄酱甜甜软软的味道 不知道想吃什么的，想减肥的晚餐可以这么做😀 完全没有技术含量的，简单易做～可以选择自己喜欢的酱料
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个西葫芦
- 适量（用来蘸）番茄酱
- 适量油
- 适量生抽
- 适量面粉
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
800.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦切薄片，表面可留有一点水分
2
鸡蛋里必须加一点点的生抽，不然会有鸡蛋的腥味，然后把鸡蛋搅匀
3
适量的面粉放在一个碗里
4
平底锅刷油
5
西葫芦先在面粉碗里滚一圈
6
再在鸡蛋碗里滚一圈
7
放入热锅中
8
西葫芦比较快熟，放进去五十秒左右要翻面
9
煎出自己喜欢的颜色就好啦
10
找个小碗挤上番茄酱或者其他酱料蘸着吃～
11
混合鸡蛋香味+番茄酱甜味的西葫芦饼就好啦
12
西葫芦水分很多，吃起来软软的～水分充足～
