烤箱版★土豆条
简单
4人份
给娃吃的要健康，非油炸，无负担。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个土豆
- 2勺橄榄油
- 适量黑胡椒粉/孜然粉
调味料
- 1茶勺盐
营养成分
热量
407.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
123.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切成小拇指粗细的长条，过两遍水，泡10分钟。
2
烧热水焯2分钟。
3
橄榄油里放一茶勺盐，搅拌均匀，刷到土豆条上。
4
撒上黑胡椒粉或孜然粉。烤箱预热220°，烤30分钟，中途翻下面。根据自家烤箱再适当调整下哈。
5
配上番茄沙司。
6
晾凉开吃。
