菠菜意面
简单
4人份
同样是让娃爱上蔬菜系列 家里有个不爱吃蔬菜的娃真是让我头大 做什么都要想着能多让孩子吃点菜
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 30克牛奶
- 8克黄油
- 适量意大利面
- 适量黑胡椒
蔬菜
- 一大把菠菜
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
516.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息