玩转调理机——姑娘（鸟儿）黄瓜汁
简单
4人份
传说中的哥伦比亚龙珠果，北方这种水果叫姑鸟儿，南方是不是叫姑娘呢？配上黄瓜味道清凉爽口。
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食材清单
其他
- 1根黄瓜
- 少许水
- 适量姑娘
营养成分
热量
405.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
376.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切片，姑鸟去皮
2
放入调理机，加少许水，低速打一分钟
3
根据口味可加糖
