香酥烤鱼排
简单
4人份
香酥可口的鱼排，不用油炸，更健康。。。
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食材清单
其他
- 适量大蒜末
- 适量橄榄油
- 适量欧芹碎（Parsley）
- 适量蛋液
- 适量面包糠
- 适量面粉
- 适量黑胡椒碎
海鲜类
- 2条龙利鱼
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
