鸟贝炒韭菜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克油
- 勺料酒
海鲜
- 克鸟贝
蔬菜类
- 克韭菜
- 片姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
10.0 克
糖
9.0 克
钠
877.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸟贝是这个样子的
2
加工以后的鸟贝。把鸟贝肚剪开，把肠子清洗干净。
3
清洗干净后，用开水焯一下，时间不要长哟，不然的话就会变硬的。
4
把韭菜洗好后切段。把锅里放油加姜丝，把鸟贝放里炒放料酒，再加韭菜，放盐，就Ok了。
