快手意面/专属快手系列
简单
4人份
对于家里有小学生的家庭特别适用的一份快手午餐，娃儿放学回来麻溜的来一份口感、卖相双兼备的营养餐，是所有妈妈们共同的目标！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g意大利面
- 150g肉沫
- 1勺生抽
- 3勺意大利面酱
- 半个青椒
- 适量胡椒粉
蔬菜
- 若干胡萝卜/切片
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 1勺番茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
559.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①水烧开后放胡萝卜煮两三分钟捞起，再倒入意大利面煮8-10分钟（煮至面熟，口感看个人，这里孩子吃的所以煮的比较软烂）。②煮面期间把所有菜切好，青椒切大块，洋葱切沫和少量条状（分两份）。前两个步骤忘记拍图了‼️③锅里加热倒入橄榄油
2
油热倒入洋葱爆香
3
加入肉沫
4
肉沫炒散，加入生抽
5
翻炒均匀
6
肉沫爆香后，同时加入意大利面酱、番茄酱拌匀，再加入洋葱丝、青椒、黑胡椒、盐翻炒至断生
7
倒入面条、煮熟的胡萝卜片，小火翻炒均匀出锅～
