上班族工作便当饭团
简单
4人份
简单方便，一次性可以做一周的量，放冰箱就好了。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 海苔
- 番茄
- 米饭（喜欢的就行）
海鲜
- 蟹柳
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
498.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
286.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备海苔一张，下面铺保鲜膜
2
第一层放米，我放的糙米和燕麦米
3
第二层生菜
4
第三层蟹柳
5
第四层番茄
6
第五层鸡蛋
7
包好后的样子，用保鲜膜裹好，随便什么形状都行
8
完成✅
