五彩土豆泥「快手菜」
简单
4人份
颜色丰富，营养丰富，味道更丰富！孩子们最爱的一道快手菜！
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食材清单
其他
- 一个土豆
- 一根火腿
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少许牛奶
- 适量玉米粒
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
343.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所以食材洗净、去皮待用！
2
胡萝卜丁，玉米粒，用微波炉高火叮2分钟
3
土豆切丁，蒙上保鲜膜，微波炉高火叮5-8分钟（具体时间看土豆丁多少）叮到土豆软烂为止！
4
拿出土豆用叉子搅拌，不用搅拌的太细腻，这样口感更佳！
5
加入少许牛奶增加香味！
6
黄瓜火腿同样切成丁
7
倒入土豆泥中搅拌一下
8
加入三大勺沙拉酱！
9
搅拌均匀！
10
分成土豆泥丸子吃起来更方便哦～😋
