芒果酸奶三明治
简单
4人份
早餐首选
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食材清单
其他
- 100克酸奶
- 1个芒果
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
营养成分
热量
559.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
644.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.准备好芒果切粒和酸奶混合备用2.吐司去边3.中间压实放酸奶再改一张吐司压边封好
2
吐司裹上鸡蛋液
3
平底锅小火煎至两面金黄
4
完成啦
