白菜海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1克味精
- 400克白菜
- 5克辣椒油
- 5克醋
- 7克大蒜
- 鲜100克海带
调味品
- 5克酱油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
320.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
695.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白菜洗净切丝；蒜切末2。海带泡开后洗净切丝，放在开水中焯一下3。白菜、海带与蒜末、辣椒油、酱油、醋、精盐、味精一起放入碗中拌匀即可
