枸杞雪梨小米粥
简单
4人份
一场秋雨一场寒，瑟瑟细雨伴着一夜北风呼啸，就这么着把秋天送来了。早晨一开窗帘，虽不见遍地黄叶，却也是寒气扑面！看着新鲜金黄的小米，感觉煮个粥暖暖胃，也是极好的主意！有点酸儿吧？好吧，上述内容仅仅为了证明姐不光是下得了厨房、也勉强能混个文艺范儿！
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食材清单
其他
- 一个雪梨
- 少许枸杞
- 适量小米
营养成分
热量
133.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
542.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小米淘洗干净，水开下锅；
2
煮粥时枸杞洗净、雪梨切丁
3
粥稠米烂时，将梨丁枸杞下锅，再煮5分钟，ok！
