清蒸鳕鱼
简单
4人份
清蒸鳕鱼是一款生活中的美食，是一种健康的菜谱。 鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。
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食材清单
其他
- 15克干辣椒
- 200克鳕鱼
- 20克料酒
海鲜
- 20克蒸鱼豉油
蔬菜
- 15克葱
- 15克蒜
蔬菜类
- 10克姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
575.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
