炒馍花
简单
4人份
明天为同事猴儿们带一份爱心午餐，开始喽！
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1把油麦菜
- 3个鸡蛋
- 3根蒜苗
- 5个馒头
- 适量十三香
蔬菜类
- 适量包菜
调味料
- 适量食盐
营养成分
热量
438.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
