洋葱汁（配牛排的）
简单
4人份
没单独拍照📷
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食材清单
其他
- 一个蒜
- 少许橄榄油
- 少许黄油
- 少许黑胡椒
- 面粉
- 高汤或水
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
669.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
686.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把洋葱小粒，蒜也剁碎
2
锅里加入黄油、橄榄油、蒜和洋葱炒香
3
继续炒，同时放入盐和黑胡椒
4
加入少许面粉，记住要不断搅拌
5
最后放入高汤或水搅拌，收一下汁就好了
