scrambled egg& banana pancake
简单
4人份
早餐。
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食材清单
其他
- 一小盒黄油
- 一根香蕉
- 一盒半牛奶
- 两个鸡蛋
- 两根火腿肠
- 面粉
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
418.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先做scrambled egg。
2
两个鸡蛋加入纸盒装的牛奶一半搅拌，锅中倒入剩下半盒牛奶，调好的鸡蛋缓缓倒入，一直搅拌到略干。
3
然后做pancake。
4
香蕉进搅拌机，和面粉，半盒牛奶一起搅拌，再加入适量糖。
5
锅中倒少许油，也可以摸黄油，放入一大勺做好的糊 ，及时翻面，出锅
