微波炉菜 香味猪肉洋葱胡萝卜
简单
4人份
陪米饭的菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2勺A 鸡精
- 150g胡萝卜（洗净，削皮，切成丝）
- 2/3勺A 味噌（日本）
- 2/3勺A 芝麻油
- 2/3勺A 蒜泥
- 200g洋葱（洗净，去外皮，切成5mm厚扇状）
- 2勺A 白砂糖
- 2勺A 酱油
- 350g猪肉片（切成一口大）
- 适量白芝麻（烤过），黑胡椒粉
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
497.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将A用料和猪肉放入盘子，抹匀，等待10分钟以上。
2
将洋葱二和胡萝卜倒入上述盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热6分30秒。
3
小心打开。将盘子里料翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热2分。等待5分钟。
4
做好了。将步骤1菜装碟子撒上白芝麻和黑胡椒粉就可以吃。
