酸奶牛油果奶昔
简单
4人份
哼哼哼，牛油果买了许久，快要放坏了都没人想吃！香蕉也都熟透了，不能再放啦，赶紧想办法消灭掉！刚好有自制的酸奶，好吧，来个大结合，嘻嘻！这回不会不喜欢了吧，加入新鲜的水果一点缀，呜呜，感动得。。。。有没有很美貌？！！！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 250克自制无糖酸奶
- 半根香蕉
调味料
- 适量白砂糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
9.0 克
糖
17.0 克
钠
458.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
介绍下自制酸奶先：牛奶一升，酸奶发酵菌一包，我没有放糖啊，你喜欢也可以放适量。酸奶机容器开水消毒过啊，然后倒入鲜牛奶，加入酸奶发酵菌，用干净消毒过的勺子拌匀；盖好盖子，通电约8小时即可！做好的酸奶浓稠香滑，可以放冰箱钝化几个小时再食用，更美味！尽量三天内食用完毕。
2
牛油果去皮去核取肉啊；
3
香蕉去皮切小段啊；
4
把牛油水香蕉放搅拌机啊；
5
加入酸奶啊，因为是无糖的，所以加一点白糖啊；
6
充分搅拌吧，搅拌至细腻啊，口感超好，象吃雪糕啊，哈哈；
7
来吧，加入自己喜欢的水果粒啊！开吃，不要抢啊！
