清炒马蹄（荸荠）
简单
4人份
每次回家妈妈必做
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食材清单
其他
- 个马蹄
- 瓣蒜
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱
调味料
- 克糖
- 适量盐
营养成分
热量
751.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马蹄去皮 沸水汆一下捞起
2
小葱和蒜切末
3
热油锅 下蒜 爆香蒜末
4
下马蹄翻炒 马蹄熟了比较快 调味用盐和糖
5
临出锅下葱末 开吃！
