比肉还好吃的酱汁杏鲍菇，拿肉也不换。
简单
4人份
减肥必备品，简单好吃素菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺水淀粉
- 1勺生抽
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 2个杏鲍菇
- 适量油
调味料
- 5克糖
营养成分
热量
433.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
563.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把杏鲍菇洗干净切厚片，然后在划花刀，划一面就可以了，大蒜末，
2
准备酱汁
3
拿一个碗，大蒜末，半碗清水。淀粉。糖，生抽老抽蚝油搅拌均匀备用，
4
平底锅刷少许油，把杏鲍菇放进去煎熟。两面金黄，然后把酱汁到进去翻拌几下，大火收汁，起锅，啥少许小葱花即可
