网红海底椰无花果雪梨膏
简单
4人份
清热止咳的小孩果冻，儿子超爱吃😋健康的饮食
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食材清单
其他
- 2800毫升水
- 2个雪梨
- 38克海底椰
- 50克无花果
- 一盒（100克）白凉粉
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
887.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
海底椰➕雪梨粒➕无花果（切开一半比较入味）➕2800毫升的水煮沸，小火继续煲一个小时左右
2
把汤渣过滤掉，留汤汁备用
3
用300毫升的汤汁稍微放凉，加入一盒白凉粉（100g），搅拌均匀后加入到剩下的汤汁中，继续中大火煮至沸腾即可
4
倒进瓶子方便食用
5
用其它耐热碗具也可以
6
加了牛奶🥛的雪梨膏，可以添加一点炼奶增甜
7
😋
