马俊杰-水果捞
简单
4人份
特别爱吃甜品，尤其以水果为主的甜品。但是商铺里的甜品价格偏高，而且分量嘛也不尽人意。所以自己动手吃到饱的快乐。
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食材清单
其他
- 1个木瓜
- 1个芒果
- 1盒鲜奶
- 1袋西米
- 2个西柚
- 4罐椰奶
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米放入锅内烹煮，待煮至完全透明状后，捞出并滤干水分冷藏。
2
将西柚去皮，并撕裂成不规则的颗粒状。将木瓜沿着横截面切成条状。
3
将芒果肉取出，并切至颗粒状。
4
最后将处理好的水果与西米放入容器中，并倒入鲜奶与椰奶（比例为1:2）。
