石斛红枣枸杞鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 8g石斛
- 8颗红枣
蔬菜类
- 三片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
193.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
427.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
去味:煮开沸水，加入生姜三片，把洗净鸡肉倒入煮开的沸水，煮开即可
2
放入枸杞，红枣，石斛，鸡肉，煮35分钟，加入适量盐
