懒人版番茄肥牛饭
简单
4人份
真的真的非常好吃！！QWQ微博看到的方子，根据自己的口味改动了一下~真的非常快手~不会做饭的人也都可以驾驭的了！！！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15片肥牛
- 2个番茄
- 2瓣蒜
蔬菜类
- 少许葱花
调味品
- 25g番茄酱
调味料
- 20g白糖
- 少许盐
营养成分
热量
730.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
18.0 克
钠
168.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把原料准备好，原方子糖和番茄酱都是50g，不是很喜欢太甜，糖吃多了对身体不好，就减少了很多。
2
锅内放油，然后把蒜放进去（蒜切的小一点）翻炒一下，把切碎的番茄放入锅内倒入适量的水焖煮10分钟，直到番茄煮烂。（番茄开水烫一下就可以轻松去皮了，然后切小块2cm左右大小）
3
番茄煮烂以后放入肥牛，翻炒一小会，然后加入盐和白糖继续翻炒一会儿加入番茄酱搅拌均匀就可以啦~然后撒上葱花~
4
拌饭吃！好吃到想哭QUQ
