黑椒炸鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 小鱼
- 法式黑椒烤肉料
营养成分
热量
375.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把小鱼处理好，用cook100法式黑椒烤肉料腌制1-2小时。
2
把鱼裹上面粉。
3
放入油锅炸，放下去，不要碰它，炸好，他就会和锅分开。
4
炸好即可出锅。
