BREAKFAST
简单
4人份
早餐就是我的morning call， 鸡蛋，水果，蔬菜，面包，牛奶…… 用满满的爱❤️把他们变成叫醒身体与心灵的每日早餐。 今日起，记录我的每一个早餐， 记录每一个充满能量的早晨😊
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克牛奶
- 克面粉
- 水果
调味料
- 克盐
营养成分
热量
213.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
173.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备一枚鸡蛋，每日必备。
2
一些水果和蔬菜，补充维生素和纤维素。
3
我最爱的面包🍞，和浓郁的cheese，都是不错的选择😊
4
idea➕❤️❤️❤️，必不可少哦😊
