蒜蓉生蚝

简单 4人份

Step1.用刷子把生蚝壳刷干净。过程中会有很多碎壳,小心伤手。 Step2.开生蚝之前你得拥有一个男朋友,实在没有的话,你就要很小心,但也要很大力。建议先用刀(我们用的家里的起子)把生蚝的边缘敲开一条缝,再用起子一点点撬开。生蚝的壳还是很锋利的,有手套的话可以戴着手套开,没有的话就用抹布包着开。 Step3.用清水冲干净已经开好的生蚝。 Step4.准备适量的洋葱(我只用了半个),蒜,小米辣,切成碎末,葱切段。 Step5.冷锅下油(没过锅底),把蒜末,小米辣和洋葱末下锅煸香,香味出来之后加适量料酒(我加了两锅铲),生抽(一锅铲),耗油(一锅铲),白糖(8勺),因为没有蒸鱼豉油就没有放。翻炒出锅,用碗盛出。 Step6.起锅烧水,把蒜蓉酱放在生蚝上,一起入锅蒸10分钟,出锅后撒上葱花即可。 PS.生蚝是跟小区里一家卖菜卖水果的老板订的,是中蚝。💰20一箱,数了一下里面有23个。里面配有开生蚝的工具,但我们最后没有用。我们附近的广百汇超市卖💰18.8一箱,但是没买过,不知道个头大小和数量,应该也差不多的。

蒜蓉生蚝
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食材清单

其他
  • 个小米椒
  • 勺生抽
  • 勺蚝油
  • 瓣蒜
  • 生蚝
蔬菜类
  • 根葱
调味料
  • 克盐
  • 克糖

营养成分

热量

443.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

41.0 克

纤维

3.0 克

10.0 克

914.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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