「面」番茄鸡蛋盖浇面
简单
4人份
减肥的朋友可以将面换成荞麦面，同样美味！~
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食材清单
其他
- 拉面（选取劲道的挂面）
- 水
- 生抽
- 西红柿
- 鸡蛋
蔬菜类
- 小葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
528.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
351.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水中加点盐，开水煮面，面熟捞出，冷水过一下使面条劲道顺滑。
2
炒一份番茄炒蛋，加一点水，让菜有一点汤汁，盐稍微多一点点。
3
将番茄炒蛋连汤汁铺在面上，撒上一点香葱即可。
