芋头红豆椰汁粥
简单
4人份
每年冬天去海南，有新鲜的椰子、芋头，特别喜欢喝这个粥
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食材清单
乳制品
- 牛奶适量
其他
- 个芋头半个
- 克红豆半碗
- 椰子一个
调味品
- 冰糖适量
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
4.0 克
糖
14.0 克
钠
307.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红豆泡三个小时
2
把红豆、芋头、椰汁、半碗水、冰糖放入电高压锅或电饭煲中，调到煮粥档
3
煮好后加入适量牛奶即可
