微波炉菜 蒸猪肉豆腐白菜
简单
4人份
用剩余豆腐，猪肉和白菜做微波炉菜
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食材清单
其他
- 1/3勺A 芝麻油
- 150g豆腐(切成1cm厚片)
- 2勺A 橙醋（日本）
- 40g猪肉片（切成白菜一样大）
- 50g白菜（洗净，切成片）
- 适量小葱截（没有也可以）
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
675.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能用微波炉盘子。将豆腐，白菜和猪肉放入盘子里，用保鲜膜覆盖，微波炉600w中小火加热3分钟30秒。
2
做好了。小心打开撒上小葱截和A用料就可以吃。
